Unisieppareita & äänimaljoja

Tule solmimaan rauhaa – ja sieppaamaan hetki aikaa ihan vain itsellesi.

Tässä työpajassa teet oman uniikin unisiepparin juuri sellaisilla väreillä, materiaaleilla ja tunnelmalla, jotka tuntuvat sinulta (tai siltä ihmiseltä, jolle siepparin haluat antaa). Samalla nautit rahoittavasta lempeästä joogasta, joka parantaa unenlaatuasi.

Et tarvitse kokemusta käsitöistä etkä äänimaljoista – vain avoimen mielen ja ehkä omat villasukkasi.

Valmiit siepparit kantavat palan tätä elämyskokonaisuuden tunnetta myös kotiin saakka.

Äänimaljarentoutus on tuhansia vuosia vanha syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu resonanssiin – äänen värähtelyyn ja myötävärähtelyyn. Rentoutus sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken hengähdystä arkeen, erityisesti silloin kun mieli tai keho tuntuu kuormittuneelta.

Äänimaljojen lempeä sointi tukee palautumista mm. silloin, kun koet:

stressiä ja levottomuutta

ahdistusta tai jännitystä

särkyä, kipua tai unettomuutta

Jo 45 minuutin hoito voi vastata jopa kolmea tuntia syvää unta. Äänimaljarentoutus on kokemuksena kuin soluhieronta – lempeä, rauhoittava ja äärimmäisen miellyttävä. Useimmat kokevat rentoutuvansa niin syvästi, että keho ja mieli asettuvat automaattisesti levolliseen tilaan.

Äänimaljat vaikuttavat rentoutujaan niin syvästi, koska ääni kulkee ilmassa 350 m/s, mutta vedessä jopa 1500 m/s. Koska kehostamme noin 70 % on vettä, värähtely etenee solujemme läpi tehokkaasti ja saa koko kehon resonoimaan maljojen kanssa. Näin syntyy tila, jossa rentoutuminen on väistämätöntä. Äänimaljarentoutus vaikuttaa myös aivoaaltoihin: arkinen Beta-taajuus (14–33 Hz) hidastuu ja voi laskea aina Delta-aaltojen (1–3,5 Hz) tasolle – samaan taajuuteen, jossa koemme syvimmän unen. Tämä edistää mm. immuunijärjestelmän toimintaa, oppimista sekä parasympaattisen hermoston aktivoitumista. Äänimaljarentoutus on helppo, turvallinen ja kokonaisvaltainen tapa rentoutua. Se tuo kehoon keveyttä ja mieleen selkeyttä – ja antaa mahdollisuuden pysähtyä itsensä äärelle kiireisen arjen keskellä.

Unenomaiset unisiepparit

Rentoutuksen jälkeen nollataan loputkin arjen kiireet mielestä.

Satu, taiteilija ja yksi Olkkarin lempeistä kapellimestareista, ohjaa sinut unisieppareiden maailmaan. Tässä ei suoriteta eikä totisena seurata valmista kaavaa. Tässä solmitaan, punotaan, valitaan koristeita ja nollataan päätä käsillä tehden.

Et tarvitse kokemusta, inspiraatio syntyy matkalla. Lopputulos on uniikki – niin kuin sinäkin.

🫧 Ovet aukeavat n.15.45

🧘 Äänimaljarentoutus alkaa klo 16.00, sen jälkeen käsitöitä klo 17.30–18.30.

Kaikki tarvittava odottaa sinua valmiina.